Йога в
гамаках – новое направление в фитнесе, которое появилось в конце ХХ столетия
благодаря американскому хореографу Кристоферу Харрисону, который решил
использовать гамак не только для выполнения различных трюков, но и в качестве
комфортного способа снятия нагрузки после тренировок. Этот способ расслабления
настолько прижился в среде танцовщиков, что на его основе была разработана
целая фитнесс-программа йоги в гамаке, которая помогает тренировать все группы
мышц, делать растяжку и даже справляться с различными проблемами позвоночника и
сердечно-сосудистой системы.
Как проходят занятия?
Для
занятий используются шелковые гамаки, способные выдержать большие нагрузки. Под
гамаками раскладываются маты, что обеспечивает вашу безопасность. Сами занятия
длятся 60 минут в зависимости от разработанной для вас тренером программы.
На уроках вы постепенно осваиваете новые положения, что позволяет
воздействовать на определенные группы мышц и тренировать вашу выносливость и
координацию.
Хотите
знать больше? Приходите на наши уроки.
Пробное занятие 400 рублей | Специальное предложение |
Абонементы 4 - 2700 6 - 3500 8 - 4300 12 - 5500 | Посещение любых занятий в удобное для Вас время! Предварительная запись обязательна! |
Безлимит 12000 рублей/ месяц | Количество занятий не ограничено |
Индивидуальное занятие | 1500 |