Йога в гамаках

Занятия йогой в гамаках

Йога в гамаках – новое направление в фитнесе, которое появилось в конце ХХ столетия благодаря американскому хореографу Кристоферу Харрисону, который решил использовать гамак не только для выполнения различных трюков, но и в качестве комфортного способа снятия нагрузки после тренировок. Этот способ расслабления настолько прижился в среде танцовщиков, что на его основе была разработана целая фитнесс-программа йоги в гамаке, которая помогает тренировать все группы мышц, делать растяжку и даже справляться с различными проблемами позвоночника и сердечно-сосудистой системы.

Вы непременно должны это попробовать йогу в гамаке, если хотите:

  • Улучшить осанку и избавиться от болей в спине и позвоночнике;
  • Снять физическое и психологическое напряжение, забыть о стрессе;
  • Повысить пластичность;
  • Усилить умственные способности и улучшить память;
  • Нормализовать пищеварение и избавиться от бессонницы;
  • Научиться координировать свое тело.

Как проходят занятия?

Для занятий используются шелковые гамаки, способные выдержать большие нагрузки. Под гамаками раскладываются маты, что обеспечивает вашу безопасность. Сами занятия длятся 60 минут в зависимости от разработанной для вас тренером программы. На уроках вы постепенно осваиваете новые положения, что позволяет воздействовать на определенные группы мышц и тренировать вашу выносливость и координацию.

Хотите знать больше? Приходите на наши уроки.

Записаться на занятия

*

*


*

Стоимость занятий по  Йоге в гамаках

 Пробное занятие
350 рублей
Специальное предложение
 Абонементы

1600 - 4500 рублей/месяц

 от 4 до 12 занятий в месяц

Безлимит

5000 рублей/ месяц

 Количество занятий не ограничено
 Индивидуальное занятие Оговаривается отдельно
Адрес: Люберцы, ул. Побратимов, 30 А 
Телефон:  +7 (926) 453 83 48
Открыты: Ежедневно с 10.00 до 21.00


 .